Mở đầu: Uống thuốc giảm đau – quen tay, nhưng có đúng?
“Cứ đau là uống thuốc giảm đau” – đây là phản ứng phổ biến của nhiều người trung niên khi gặp cơn nhức mỏi khớp gối, khớp vai hay lưng. Thực tế, các loại thuốc giảm đau kháng viêm như paracetamol, ibuprofen, diclofenac… thường được sử dụng để giảm đau nhanh chóng.
Tuy nhiên, dùng thuốc không đúng cách có thể gây hại gan, thận, ảnh hưởng tim mạch và thậm chí khiến tình trạng khớp xấu đi mà người bệnh không hề hay biết.
Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi sử dụng thuốc giảm đau khớp, cùng lời khuyên cụ thể để giảm đau an toàn và hiệu quả hơn.
🚫 1. Tự ý mua thuốc mà không có chỉ định
Vì sao nguy hiểm?
- Nhiều người trung niên tự ra hiệu thuốc, mô tả triệu chứng và mua thuốc theo lời khuyên “không chuyên”.
- Việc dùng sai nhóm thuốc hoặc kéo dài không kiểm soát dễ dẫn đến:
- Viêm loét dạ dày.
- Tăng huyết áp, giữ nước.
- Suy gan, suy thận.
✅ Lời khuyên:
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa xương khớp trước khi dùng thuốc mới.
- Không nên tái sử dụng toa cũ khi cơn đau có tính chất khác với lần trước.
🚫 2. Lạm dụng thuốc giảm đau như một “giải pháp duy nhất”
Vì sao sai?
Thuốc giảm đau chỉ giảm triệu chứng tạm thời, không chữa được nguyên nhân. Việc dùng thuốc liên tục để “nén đau mà không điều trị” giống như che miếng dán lên vết rò nước mà không sửa đường ống.
✅ Lời khuyên:
- Kết hợp thuốc với vật lý trị liệu, tập luyện, chế độ ăn uống phù hợp.
- Tìm cách giảm viêm tự nhiên thay vì chỉ dựa vào thuốc.
🚫 3. Dùng nhiều loại thuốc cùng lúc mà không biết tương tác
Vì sao nguy hiểm?
- Một số người dùng thuốc Tây + thuốc Đông y + thực phẩm chức năng cùng lúc, không biết rằng có thể gây tương tác thuốc, làm giảm tác dụng hoặc tăng độc tính.
- Ví dụ: Thuốc chống viêm NSAID + thuốc huyết áp có thể gây suy thận.
✅ Lời khuyên:
- Không tự kết hợp nhiều sản phẩm cùng lúc nếu không được bác sĩ hướng dẫn.
- Nếu đang uống thuốc điều trị bệnh nền (tim mạch, tiểu đường…), phải thông báo cho bác sĩ trước khi dùng thuốc xương khớp.
🚫 4. Không chú ý liều lượng và thời điểm uống
Thực tế thường thấy:
- Uống thuốc khi bụng đói → gây đau dạ dày.
- Uống quá liều để “giảm đau nhanh hơn”.
- Quên uống đúng giờ khiến hiệu quả giảm.
✅ Lời khuyên:
- Luôn uống đúng liều – đúng thời điểm theo hướng dẫn.
- Đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn thuốc hoặc theo toa bác sĩ.
- Nếu có triệu chứng lạ (buồn nôn, nổi mẩn, chóng mặt…) phải ngưng dùng và đi khám ngay.
🚫 5. Ngưng thuốc khi vừa thấy đỡ hoặc dùng quá lâu không tái khám
Vì sao nguy hiểm?
- Một số người ngưng thuốc ngay khi thấy đỡ đau – điều này có thể khiến cơn đau tái phát mạnh hơn.
- Ngược lại, có người uống liên tục cả tháng mà không đi khám lại, dẫn đến lờn thuốc hoặc gặp biến chứng.
✅ Lời khuyên:
- Tuân thủ đúng thời gian điều trị.
- Tái khám đúng hẹn, không tự ý tăng – giảm liều.
🧠 Thay vì lạm dụng thuốc – bạn có thể làm gì?
✅ Thay đổi lối sống giúp giảm đau khớp an toàn:
- Chế độ ăn uống chống viêm: Ăn nhiều cá, rau xanh, trái cây tươi.
- Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày: Yoga, đi bộ, kéo giãn cơ.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng khớp vào mùa lạnh.
- Kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp gối và cột sống.
- Ngủ đủ – ngủ sâu, tránh stress.
📌 Kết luận: Dùng thuốc đúng, mới thực sự “đỡ đau” an toàn
Thuốc giảm đau là công cụ hữu ích khi được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng chỉ định. Nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng sai, thuốc có thể trở thành “con dao hai lưỡi”.
👉 Hãy chủ động bảo vệ khớp bằng cách:
- Hiểu rõ tình trạng bệnh.
- Tuân thủ điều trị.
- Kết hợp thuốc với chế độ sống lành mạnh.
Để lại một bình luận